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Importancia de la prevención de las lesiones en crossfit

Lesiones de hombro en Crossfit

El levantamiento de pesas durante la práctica de Crossfit puede provocar determinadas lesiones en los hombros. Algunas de ellas pueden ser bursitis, subluxación y luxación, tendinitis, fracturas de hombro, al igual que contracturas y pinzamientos en la zona.

La principal lesión en Crossfit es la lesión del manguito rotador, causada principalmente por la carga del peso realizada con elevación del brazo y rotación externa forzada.